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网红辣妈虽然已生4个孩子,但身材超赞还是私人

时间:2019-03-31 13:22

  据每日邮报12月5日报道,来自澳大利亚的SophieGuidolin是一名私人健身教练,同时Sophie也是4个孩子的妈妈,但她的身材保持的非常好,甚至在生完孩子的几周后就很苗条,是一个十足的辣妈。

  Sophie今年28岁,她说自己的身材是靠着努力得来的,但是她透露自己并不总是永乐国际锻炼,以前还喜欢吃垃圾食品,在网上她有着超过35万的粉丝。Sophie会经常发布自己繁忙的生活,但是也会和粉丝们分享自己的健身活动,她说自己从来都不是喜欢锻炼的人,但会告诉自己要学着爱上锻炼身体。

  Sophie健美的身材完全是依靠健身得来,在怀孕的时候也会坚持,不过她并没有疯狂地去做这件事,也从没有把自己逼到极限,一直都是适度的活动。

  在生下双胞胎女儿一年后,Sophie就参加了竞争激烈的健身比赛,尽管她在澳大利亚取得了排名第三的成绩,但是Sophie对自己的表现还算满意。

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  S永乐国际 ophie还专门出了一本关于健身的新书,里面分享了她所有的食谱,也包括了一些别的饮食计划和健身指南,Sophie说很多健身者的问题在于吃的不够,而健身需要一定的碳水化合物和脂肪补充身体,增强体质。

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